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発酵美人のビューティ・エクササイズ

発酵美人のビューティ・エクササイズ

白澤卓二/監修 黒田恵美子/エクササイズ指導

ISBN:978-4-487-80701-7
定価1,320円(本体1,200円+税10%)
発売年月日:2012年08月27日
ページ数:112頁
判型:A5

解説:
100歳まで続けられる、白澤卓二が伝授する最高美人メソッド。韓国の「キムチ」&「マッコリ」、フランスの「チーズ」&「赤ワイン」といった発酵食品と、エクササイズであなたは美しくなれる!
メンテナンスからトレーニングまでカラダにやさしい「発酵美人」になろう!

著者情報

黒田 恵美子(クロダ エミコ)
東海大学体育学部体育学科卒。公益財団法人健康・体力づくり事業財団理事・NPO法人日本健康運動指導士会理事。太極拳師範の資格を持ち、生活習慣病予防のための運動、脳卒中リハビリ、高齢者の運動、簡単で効果的なシェイプアップ法まで多岐にわたって指導を行う。また、健康で美しく歩くことを目的とした「ケア・ウォーキング」を提唱。

著者情報

白澤 卓二(シラサワ タクジ)
1958 年神奈川県生まれ。
順天堂大学大学院医学研究科加齢制御医学講座教授。
専門は寿命制御遺伝子の分離遺伝学、アルツハイマー病の分子生物学、アルツハイマー病の分子生理学、アスリートの遺伝子研究など。日本抗加齢(アンチエイジング)医学会理事。
著書に『100 歳までボケない101 の方法』(文春新書)、『100 歳までサビない生き方』(ポプラ社)など多数。テレビの健康番組や雑誌、書籍などでの老化防止対策のわかりやすい解説には定評がある。