はじめに
年表／地図／本書の使い方

第１章 万葉集を学ぶ
巻１の１／雑歌／相聞／挽歌
第２章　万葉の世界を体感する
　　　　○万葉の都 飛鳥
　　　　飛鳥／藤原京／香久山／耳成山／畝傍山／大和三山妻争い／三輪山／飛鳥寺／橘寺／川原寺／甘樫の丘／飛鳥川／
○万葉の都 平城京
平城京／奈良山／春日野／高円／元興寺／佐紀
大和まほろばところどころ
斑鳩／生駒／竜田／二上山／葛城／吉野／石上／阿騎野／巨勢／宇智野
○全国に広がる万葉の旅
東国／大津／難波／筑紫
○万葉の四季
春／夏／秋／冬／初春
第３章　万葉の世界を知る
　　　　○万葉びとが生きた時代
　　　　天皇／後宮／律令／畿内／有馬皇子の変／壬申の乱／大津皇子事件／長屋王の変　
　　　　／白村江の戦い／仏教／遣唐使／遣新羅使
○歌う人々
額田王／聖徳太子／山上憶良／磐姫皇后／天武天皇／藤原夫人／高市黒人／山　部赤人／大伴旅人／笠女郎／大伴坂上郎女／大伴家持／高橋虫麻呂／志貴皇子／柿本人麻呂
○万葉びとの生活を知る
　　　　奈良人／大路／宴／酒／市／鰻／人事／花見／七夕／鹿／放ち鳥／馬酔木／笠／簾／仮廬／鹿猪田／苗代水／野焼き／神／死／鄙／嘆き／星／豊旗雲