第Ⅰ章　もっと美しい女性に変わる法則
　美しい人の二つの鏡。「うぬぼれ鏡」と「現実鏡」
　なりたくない自分を想像する
　美しい人は、２メートル離れて鏡を見る。
　美しい女性は真剣に笑う。
　メジャーとしてのドレスを持つ。
　休日、美容室には普段着で行かない。
　ヘアスタイルは名画のフレームと同じ。あなたの顔を引き立たせる最高のアイテム。
　後ろから声を掛けられる女性になる。
　あなたの脚はあと３センチ細くなる。
　美しい人はなめらかな動きでものを取る。
　１０度の傾きがあなたをエレガントにする。
　美しい人は、突然の雨でもビニール傘を買わない。
　速く歩く女性ほど美しい。
　脚の長さは足首までではありません。指先までが脚なのです。

第Ⅱ章　世界で一番美しい花嫁になる方法
　花嫁は見た目が十割。
　あなたを華やかに魅せる「ダイヤモンドバランス」の髪型。
　プロポーションはインナーでつくる！
　背を高く見せる……魔法の縦ライン。
　あと５センチ、ウエストの美しいくびれを出す。
　ウエディングドレスは、後ろ姿で勝負する。
　レフ板ドレスを選ぶが勝ち。
　素肌の美しさは、ドレスの素材できまる。
　パーティで裸にならないように。
　上着は脱ぐのではなく、抜く感じで。
　緊張する場面こそ、力を抜く。
　あなたの話す言葉が、ランクを決める。
　
等々