東京書籍

すべての人々に健やかな知的生活を

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一日一減

一日一減

白澤卓二/監修

ISBN:978-4-487-80562-4
本体価格1,300円
発売年月日:2012年08月22日
ページ数:208頁
判型:46変形

解説:
ビジネスマンのための画期的スローダイエットカレンダー。絶対に続けられる1日たった‐100kcalの無理のない行動メニューを365種類掲載。ビジネスマンが日常生活の中に簡単に組み込める行動だけに限定。365日毎日違う行動ができるから、マンネリ化せず、三日坊主にならない!

著者情報

白澤 卓二(シラサワ タクジ)
1958 年神奈川県生まれ。
順天堂大学大学院医学研究科加齢制御医学講座教授。
専門は寿命制御遺伝子の分離遺伝学、アルツハイマー病の分子生物学、アルツハイマー病の分子生理学、アスリートの遺伝子研究など。日本抗加齢(アンチエイジング)医学会理事。
著書に『100 歳までボケない101 の方法』(文春新書)、『100 歳までサビない生き方』(ポプラ社)など多数。テレビの健康番組や雑誌、書籍などでの老化防止対策のわかりやすい解説には定評がある。