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自分の怒りをしずめよう 子どものためのアンガー・マネージメント・ガイド

自分の怒りをしずめよう 子どものためのアンガー・マネージメント・ガイド

ジェリー・ワイルド/著 鈴村俊介/訳

ISBN:978-4-487-80248-7
定価1,100円(本体1,000円+税10%)
発売年月日:2008年05月01日
ページ数:64頁
判型:A5

解説:
物事が思うようにならないとき「キレる」というかたちでストレスを開放する人が増えており,アンガー・マネジメントは重要性を増している。自分でどうすればよいかわかるように仕立てられた初の書。

著者情報

ジェリー・ワイルド(じぇりーわいるど)
アメリカ合衆国インディアナ大学イースト校教育心理学科准教授。児童心理学者で子どものアンガー・マネージメントの第一人者としてカウンセリングやグループ指導を各地でおこなってきている。
《著書》``Anger Management in Schools: Alternatives to Student Violence'' Techtonomic Publishing, ``Treating Anger, Anxiety and Depression in Children and Adolescents: A Cognitive-Behavioral Perspective'' Taylor & Francis 他

著者情報

鈴村俊介(すずむらしゅんすけ)
東京都出身。東京大学文学部社会学科、群馬大学医学部卒業。1990年より東京都立梅ヶ丘病院に勤務。現在、同病院リハビリテーション科医長。専門は、児童青年精神医学。
《著書》『臨床家が知っておきたい「子どもの精神科」』医学書院、『現代の子どもと強迫性障害』岩崎学術出版社、『ケースで学ぶ子どものための精神看護』医学書院(いずれも共著)

コンテンツ

大人の方へ
はじめに
  ☆怒りについての質問

人生をつまらなくしてしまう5つのこと
  1.人を困らせる
  2.時間とエネルギーのムダづかい
  3.友だちとの関係をこわす
  4.怒ると起きる悪いこと
  5.怒りはきみ自身を傷つける

きみを怒らせるのは何だろう?
  ☆考え方と感じ方
  ○怒りをさそう考え方
  ☆バランスのとれた考えとかたよった考え

自分を変えていこう
  ☆かたよった考えを変える
  ○怒ると起きる体の変化
  ○気持ちをそらそう
  ○ぼくのとっておきのやり方
  ☆人に怒ってしまったことをふりかえる
  ○成功、成功、大成功!!!
  ☆怒りについての質問

まとめ
  ☆人に怒ってしまったことをふりかえる(記入例)

謝辞
訳者あとがき