1945年10月8日，日本画家・玉村方久斗の末子として東京都杉並区に生まれる。桃井第三小学校，荻窪中学校，都立西高校を経て東京大学文学部へ。フランス文学科在籍中にサンケイスカラシップ海外奨学金を得て，1968年9月フランス・パリ大学言語学研究所に留学するも，大学革命の余波で講義再開が遅れ，それを奇貨として欧州各地を放浪，中東・東南アジア諸国を周遊して1970年に帰国。国内旅行ガイド，海外旅行コンダクター，通訳，翻訳業を経て1972年より文筆業。1983年長野県軽井沢町，1991年同東部町（現・東御市）に移住し，ヴィラデスト農園を開拓。2003年10月果実酒製造免許取得しワイナリーを設立，2004年4月にカフェレストランとショップをオープンし現在に至る。
エッセイストとしては『パリ　旅の雑学ノート』，『料理の四面体』，『田園の快楽』，『絵を描く日常』等の著書多数。画家としては1989年に初個展，1994年より各地で巡回展。2007年，元箱根に〈玉村豊男ライフアートミュージアム〉が開設された。