東海大学体育学部体育学科卒。公益財団法人健康・体力づくり事業財団理事・NPO法人日本健康運動指導士会理事。太極拳師範の資格を持ち、生活習慣病予防のための運動、脳卒中リハビリ、高齢者の運動、簡単で効果的なシェイプアップ法まで多岐にわたって指導を行う。また、健康で美しく歩くことを目的とした「ケア・ウォーキング」を提唱。

1958 年神奈川県生まれ。
順天堂大学大学院医学研究科加齢制御医学講座教授。
専門は寿命制御遺伝子の分離遺伝学、アルツハイマー病の分子生物学、アルツハイマー病の分子生理学、アスリートの遺伝子研究など。日本抗加齢（アンチエイジング）医学会理事。
著書に『100 歳までボケない101 の方法』（文春新書）、『100 歳までサビない生き方』（ポプラ社）など多数。テレビの健康番組や雑誌、書籍などでの老化防止対策のわかりやすい解説には定評がある。