東京書籍

 

白澤&三浦式
エキセントリック・トレーニング
白澤卓二/監修 三浦豪太/エクササイズ指導
  • ISBN:978-4-487-80700-0
  • 本体価格1,200円
  • 発売年月:2012-08-27
  • 体裁:  112頁
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「エキセントリック・トレーニング」とは、最新若返り理論をもとに考案した、健康で長生きするための白澤式運動プログラム。
「速筋」繊維という筋肉を使う簡単な運動で、超回復、成長ホルモン分泌、糖代謝を促進。
単調な動きこそ実は、メタボを防ぎ、老化を防ぐ!

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