ダイエットをしなければ、きれいになれる

第１部　技をみがく
色柄よりも型にこだわる
体型を表現するＧｏｏｄプロポーションの服
鼻にもグッドプロポーショを
腕を長く見せると背が高くなる　１
腕を長く見せると背が高くなる　２
脚は全体を細くするより、ひざ下を伸ばす方がかっこいい
立っても座ってもひざをそろえない…
「きれいになってあの靴を履く」ではなく、きれいな靴で始める
かかとの細いハイヒールは脚がきれいに見える　かかとの太いハイヒールは脚がきれいになる
胸を下げていた時間に上げてみる
美しい人はブラジャーは胸を支えるのに使わない　脚を長く見せるために使うのだ
おっぱいは魅せるだけでなく揉むことで女性らしさが出る
きれいな人は、ブラジャーをネットに入れて洗うのではなく、ボールに入れて洗う
お尻はバストと同じ。引き上げてパッドを足すと悪女のお尻になる
お風呂のタオルを変えると肌も変わる
ゴージャスなリングよりあなたがゴージャスに見えるリングを選ぶ
ボールペンの体型をきれいにするとあなたの仕事する姿がきれいになる
ショルダーバッグは下げないでかかえるとバランスが良い
どんな財布かを選ぶのではなくどんな財布を持っているあなたが良いかを選ぶ
くびれのあるお金の使い方がカッコいい
時間のプロポーションを整えるとＧｏｏｄプロポーションが手に入る

コラム１　ミスインターナショナル日本代表の世界大会１ヶ月前

第２部　体をととのえる
ヘアカラー自体が下品なのではない　上品な色に染めるのです
七三分けは男性より女性が似合う
胸元を置き去りにした顔だけのスキンケアは５歳老けて見える
耳、鼻、口の中を磨くと美意識が磨かれる
忘れられない唇の作り方
お辞儀をきれいに見せるより、きれいな心を見せよう
美しい笑顔を作るポイントは、目を細めること
歩幅を１・５倍にすると美人オーラが出る
１０時間睡眠２日で肌が５歳若返る
かわいいワンピースではなく、きれいなワンピースを選ぶとやせられる
美しい香りを身にまとうとあなたの魅力が４Ｄになる
仰向けで眠ると美人になる　　　　　　　　　　
今の体重は昨日までの行動の結果である
好きなものを食べても摂取カロリーを減らす
スウィーツは半分にすることで満足度が上がる
ダイエットを目的にしない
３食＋翌日１食で美のバランスがとれる
仕事も健康もきれいもマネジメントである
高級美容サプリメントより、干しあんずが良い

コラム２　花嫁が挙式１ヶ月前にやっていること

第３部　心をきたえる
「かわいい！」の一言があなたをかわいくなくしている
美しい人は読書家である
見せないことがセクシーである
ファッション性より意外性から魅力が生まれる
年に一度の健康診断を義務で受けるのではなく、モチベーションアップのために受ける
素敵な人は出会いにお金をかける
脳でＳＥＸできるのが美人
仕事にも趣味にも集中して、自分の付加価値を上げる
”将来の夢”を持ってアンチエイジング！
リベンジの気持ちが美を育てる
がんばった人ではなく楽しんだ人がきれいになれる
きれいな人は、少しずつきれいになったのではなく、ある日突然きれいになったのだ
美しい人は見えないものにはこだわらない
美意識にプライオリティを置いて、本当の美人に
つらいときこそビューティーアップ


イラストでみる奇跡の法則

おわりに